Городской округ
Обращения граждан:

Обращения Юр. лиц:
Секретариат:
Интернет приёмная:
Версия для
слабовидящих

День психического здоровья

10 октябрь 2018
470
10 октября, в рамках Дня психического здоровья, в Библиотеке Лажечникова состоялось открытое психообразовательное мероприятие, включающее лекцию о панических атаках с возможностью оценить уровень своей тревожности методом тестирования и комплексное обследование организма сотрудниками Коломенского Центра Здоровья. Мероприятие подготовлено комиссией по здравоохранению, социальному развитию и трудовым отношениям Общественной Палаты Коломенского г.о. (Митрофанова О.И., Пигарева В.М.)
Слушатели узнали, что Паническая атака — это нечто, с чем человеку просто надо научиться жить. Самое главное, что в этот момент надо помнить: уровень адреналина в теле зашкаливающий относительно реальной ситуации. И помочь вывести адреналин из тела можно разными способами - человек пойдет и медленно пройдется, помоет руки. Если он дома и в доступе ванная, он пойдет помоется, хоть квартиру он будет драить! Так адреналин будет выходить через действие. Что такое адреналин? это гормональный субстрат нашего страха. Как адреналин расходуется? Он расходуется на мышечную активность. Можно просто обучать себя плану действия, контролировать дыхание, физиологию, и просто важно знать, что паника быстро закончится.





Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новые публикации:
Постановление от 28.03.2024 № 906 О признании утратившими силу некоторых постановлений администрации Коломенского городского округа и администрации Городского округа Коломна
28.03.24, Нормативные документы | Нормативно-правовые акты
Извещение о демонтаже нестационарного объекта по адресу: Московская область, г.Коломна, ул.Гражданская, д.67
28.03.24, Благоустройство | Информация
Извещение о демонтаже нестационарного объекта (беседка) по адресу: Московская область, г.Коломна, ул.Городищенская, д.54б
28.03.24, Благоустройство | Информация
Извещение о демонтаже ограждения по адресу: Московская область, г. Коломна, ул. Городищенская, д. 54б
28.03.24, Благоустройство | Информация
Извещение о демонтаже нестационарного объекта по адресу: Московская область, г. Озеры, кв-л Текстильщиков, д.35
28.03.24, Благоустройство | Информация
Извещение о демонтаже нестационарных объектов по адресу: Московская область, г. Озеры, кв-л Текстильщиков, д.17
28.03.24, Благоустройство | Информация