Участники губернаторского проекта «Активное Долголетие» города Коломна познакомились с «йогой в гамаках»

Участники губернаторского проекта «Активное Долголетие» города Коломна познакомились с «йогой в гамаках» (антигравитационная йога). От обычной она отличается тем, что все упражнения выполняются в воздухе, в подвешенном состоянии при помощи гамака.

Аэройога прекрасно справляется со снятием нервного и мышечного напряжения, улучшается кровоток и, как следствие организм насыщается энергией и молодостью. Мастер-класс прошёл на базе Йога-студии «Намасте» под руководством Елены Шило.

Добавим, более 20 активностей смогут бесплатно посещать люди серебряного возраста, среди них: танцы, занятие в бассейне, туристические поездки, йога, компьютерная грамотность и многое другое.

Чтобы присоединится к активностям, можно прийти в клуб «Активное долголетие», позвонить по телефону или написать в соцсети.