С палками вперед к долголетию!

На базе Лукерьинской сельской библиотеки социальные работники в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» провели мастер-класс по скандинавской ходьбе.

На первый взгляд может показаться, что никаких особых правил при такой ходьбе соблюдать не нужно. Но это обманчивое впечатление, присмотревшись внимательнее, вы увидите, что спортсмены выполняют определенный алгоритм движений. Именно технике выполнения движений, грамотной организации и контролю тренировочного процесса был посвящен мастер-класс.