Коломенские врачи и студенты провели тематическую акцию во Всемирный день сердца

Во Всемирный день сердца, Центр здоровья Коломенской больницы и структурное подразделение № 1 колледжа «Коломна» провели совместную акцию, посвященную этому дню. 

 Врач по медицинской профилактике и терапевт Центра здоровья Анастасия Олейникова рассказала студентам и преподавателям колледжа о принципах здорового питания, о продуктах, полезных для сердца, и тех, употребление которых стоит ограничить, чтобы не нанести сердцу вред. Медики и студенты обсудили важность физической активности для здоровья сердечно-сосудистой системы. Также участникам мероприятия измерили артериальное давление. Напомним, что повышенный уровень АД является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 Кстати, знаете ли вы, что при измерении артериального давления нужно придерживаться определенных правил:

 За 30 минут до измерения артериального давления не следует курить, а также пить кофе или крепкий чай.
 Перед измерением нужно спокойно посидеть в течение пяти минут.
 Измеряйте артериальное давление в положении сидя.
 Наложите манжету на плечо так, чтобы ее нижний край был на два пальца (2-3 см) выше локтевого сгиба.
 Руку, выбранную для измерения артериального давления, необходимо расслабить и освободить от одежды.
 Лучше всего положить руку на стол. Расположить ее необходимо так, чтобы локтевой сгиб был на уровне сердца.
 Измерив давление один раз, повторите измерение через две минуты. 
 Если два показания прибора отличаются более чем на 5 мм рт. ст., нужно измерить артериальное давление еще раз и рассчитать среднее значение.
 Измеряйте артериальное давление утром и вечером в одно и то же время. Результаты измерения записывайте в дневник. 

 Оптимальным считается давление 120/80. 140/90 и выше – повод обратиться к врачу. 

 Будьте здоровы!