Коломенские «долголеты» приглашают в свою команду

С наступлением дождливой осенней погоды коломенские участники губернаторского проекта «Активное долголетие» занимаются в спортивном зале и считают, что осень – не помеха хорошему настроению. 

«В клубе проводятся регулярные комплексные занятия по дыхательной гимнастике, включающие различные дыхательные упражнения, как из традиционной гимнастики, так и из восточных оздоровительных техник, в том числе и антистрессовые», - рассказала заместитель начальника управления социальной защиты населения Ирина Графова. 

Дыхательная гимнастика – это отличный способ борьбы с осенней депрессией. Дыхательные упражнения могут помочь расслабиться, контролировать чувство тревожности, победить бессонницу. Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли. Положительный эффект можно почувствовать практически сразу после занятия. 

«Предлагаем всем желающим гражданам пожилого возраста присоединиться к занятиям и стать активным участником Коломенского клуба «Активное долголетие, - пригласила Ирина Графова. – Записаться в клуб можно по телефону 8-496-612-35-83».