Занятия по скандинавской ходьбе прошли для пенсионеров в Коломне

Занятия по скандинавской ходьбе получатели социальных услуг в Коломенском ДИ «Ветеран» социальной защиты населения проходят регулярно.

Следует отметить, что большой вклад в популяризацию нового любительского вида ходьбы, ученые провели исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Было  подсчитано, что при скандинавской ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 60%.