Инструктор коломенского ФОКа разработал собственный тест «Атлет» и приглашает на сдачу всех желающих
Тест «Атлет» разработан и лично испытан инструктором по спорту ФОК «Коломенский» Александром Федоровым осенью 2019 года. Сам Александр выполняет все упражнения на оценку «отлично». Тестирование позволяет определить уровень силы, выносливости и быстроты без использования дополнительного инвентаря. Программа теста состоит из 10 разнообразных упражнений, между которыми дается 1 минута для отдыха. Упражнения задействуют разные мышечные группы и выполняются в определенной последовательности за ограниченный промежуток времени.
Сдать нормативы по общей физической подготовленности «Атлет» могут все желающие с 1 ноября до 31 декабря. Сдача проводится в тренажерном зале ФОК «Коломенский».
Как говорит сам разработчик, тестирование «Атлет» обладает значительной трудностью и требует от участника достаточной физической подготовленности. Образец выполнения теста автором представлен в видео: https://vk.com/videos-157408223?z=video-157408223_456..
На подготовку или сдачу теста приглашаются все желающие с соответствующим уровнем физической подготовленности.
Запись для участия в сдаче нормативов “Атлет” производится по тел.: 8 (965) 104-60-21.
Спортсмен, успешно выполнивший все упражнения на «отлично», награждается специальным призом со свидетельством и памятным подарком. Участник, выполнивший тест на «хорошо» или «удовлетворительно», получает памятное свидетельство.
Сдать нормативы по общей физической подготовленности «Атлет» могут все желающие с 1 ноября до 31 декабря. Сдача проводится в тренажерном зале ФОК «Коломенский».
Как говорит сам разработчик, тестирование «Атлет» обладает значительной трудностью и требует от участника достаточной физической подготовленности. Образец выполнения теста автором представлен в видео: https://vk.com/videos-157408223?z=video-157408223_456..
На подготовку или сдачу теста приглашаются все желающие с соответствующим уровнем физической подготовленности.
Запись для участия в сдаче нормативов “Атлет” производится по тел.: 8 (965) 104-60-21.
Спортсмен, успешно выполнивший все упражнения на «отлично», награждается специальным призом со свидетельством и памятным подарком. Участник, выполнивший тест на «хорошо» или «удовлетворительно», получает памятное свидетельство.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterДругие публикации:
Андрей Воробьев выступил с ежегодным обращением к жителям Московской области30 январь 2019Стартовали первые открытые соревнования по ходьбе в России11 сентябрь 2019Социальная ипотека для педагогов19 февраль 2019Коломенцев и гостей города приглашают в музеи29 декабрь 2018Итоги соревнований «Коломенский лёд»03 апрель 2018
Новые публикации:
С Днем местного самоуправления!
Жителей Городского округа Коломна приглашают на тематический прием по вопросам здравоохранения
Профилактические беседы с владельцами мототранспорта провели коломенские инспекторы
Рейд "Нетрезвый водитель" в Городском округе Коломна
Киевский режим отправляет в зону СВО детей
В Коломне проходит профилактическое мероприятие «Грузовик»