Для коломенцев провели мастер-класс по скандинавской ходьбе
На открытой площадке Центра досуга и культуры «Черкизово» в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие» прошло культурно-оздоровительное мероприятие «Активность без границ». Его участники узнали о таком полезном направлении физической активности, как скандинавская ходьба.
Удивительно, но согласно исследованиям это несложное занятие помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Скандинавская ходьба снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия, повышает выносливость. Ее применение в лечебных целях сделало прорыв в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Подобные тренировки идут на пользу каждому, кто стремится поддерживать активный образ жизни.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterДругие публикации:
Зима в Коломне! Куда пойти?14 январь 2020Андрей Воробьев выступил с ежегодным обращением к жителям Московской области30 январь 2019Занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта "Активное долголетие"14 январь 2020Стартовали первые открытые соревнования по ходьбе в России11 сентябрь 2019Утренняя зарядка в проекте «Активное долголетие»14 январь 2020
Новые публикации:
Извещение о демонтаже ограждения по адресу: Московская область, поселок центральной усадьбы совхоза Озеры, вблизи д.39
Извещение о демонтаже некапитальных объектов по адресу: Московская область, поселок центральной усадьбы совхоза Озеры, вблизи д.39
Еще один школьный стадион в Коломне стал доступным для свободного посещения
Коломенец Андрей Тронин стал участником Dagestan Wild Trail
В деревне Зарудня отремонтируют фельдшерско-акушерский пункт
Информация о принятых решениях и мерах в рамках исполнения Представления по результатам КМ