Коломенцы старшего поколения осваивают скандинавскую ходьбу
Теплая весна стала подарком для участников Губернаторского проекта «Активное долголетие». На свежем воздухе они с удовольствием осваивают технику скандинавской ходьбы. Для коломенцев старшего поколения это и мягкая физическая нагрузка, и увлекательные прогулки по красивым местам города, и возможность пообщаться с людьми своего возраста.
Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Она снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия.
Попробовать себя в этом виде активности просто. Сделать это можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт www.dolgoletie.mosreg.ru.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многим другим.
![]()
Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Она снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия.
Попробовать себя в этом виде активности просто. Сделать это можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт www.dolgoletie.mosreg.ru.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многим другим.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterДругие публикации:
Для коломенцев провели мастер-класс по скандинавской ходьбе11 февраль 2020Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года20 февраль 2020Занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта "Активное долголетие"14 январь 2020Андрей Воробьев выступил с ежегодным обращением к жителям Московской области30 январь 2019Утренняя зарядка в проекте «Активное долголетие»14 январь 2020
Новые публикации:
В Коломне продолжается реализация проекта «Светлый город»
В Коломне завершился московский областной открытый музыкальный фестиваль-конкурс
Делегация коломенского вуза посетила школу в Китае с изучением русского языка
Коломенская гимназия стала лауреатом Всероссийского конкурса инициатив родительских сообществ
Врач-эндокринолог из Коломны стала лауреатом премии правительства Московской области
Учреждения Городского округа Коломна присоединились к Единой школьной лиге
