Коломенцы старшего поколения осваивают скандинавскую ходьбу
Теплая весна стала подарком для участников Губернаторского проекта «Активное долголетие». На свежем воздухе они с удовольствием осваивают технику скандинавской ходьбы. Для коломенцев старшего поколения это и мягкая физическая нагрузка, и увлекательные прогулки по красивым местам города, и возможность пообщаться с людьми своего возраста.
Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Она снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия.
Попробовать себя в этом виде активности просто. Сделать это можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт www.dolgoletie.mosreg.ru.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многим другим.
Согласно исследованиям скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Она снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия.
Попробовать себя в этом виде активности просто. Сделать это можно одним из следующих способов:
1) Позвонив по телефону 8(496)612-35-83 или 8(496)618-66-90;
2) Обратившись по адресу г. Коломна, ул. Пушкина, д. 22;
3) Установив приложение «СоцУслуги» для телефона на базе Android или iOS;
4) Посетив сайт www.dolgoletie.mosreg.ru.
Также в рамках проекта «Активное долголетие» вы можете записаться на занятия плаванием, туризмом, танцами, творчеством, йогой, пением и многим другим.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterДругие публикации:
Для коломенцев провели мастер-класс по скандинавской ходьбе11 февраль 2020Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года20 февраль 2020Занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта "Активное долголетие"14 январь 2020Андрей Воробьев выступил с ежегодным обращением к жителям Московской области30 январь 2019Утренняя зарядка в проекте «Активное долголетие»14 январь 2020
Новые публикации:
Олег Гаджиев: Государство обеспечивает своим военнослужащим по контракту все необходимые условия для успешного выполнения задач
Постановление от 25.04.2024 № 1311 О внесении изменений в Перечень отдельных видов товаров, работ, услуг, их потребительские свойства (в том числе качество) и иные характеристики (в том числе предельные цены товаров, работ, услуг) к ним, закупаемых
Приглашаем физических лиц и представителей СНТ и ГСК принять участие в вебинаре «Как пользоваться электронным документооборотом через РПГУ»
Информация по результатам лабораторных исследований атмосферного воздуха в населенных пунктах, расположенных в зоне влияния КПО «Юг», отбор проб которого производился 22.04.2024
Постановление от 25.04.2024 № 1280 О реорганизации муниципальных учреждений Городского округа Коломна Московской области в форме присоединения
Постановление от 25.04.2024 № 1275 О реорганизации муниципальных учреждений Городского округа Коломна Московской области в форме присоединения