Коломенский врач рассказала, как помочь справиться с последствиями коронавируса
Как сообщила Коломенская ЦРБ, по данным на сегодняшний день, 1777 жителей муниципалитета самым непосредственным образом столкнулись с новой коронавирусной инфекцией. COVID-19 был у них подтвержден лабораторно, и им пришлось пройти путь долгий путь лечения и реабилитации после перенесенной инфекции. Часть пациентов продолжают лечение. Но даже те, кого уже можно считать выздоровевшими, некоторое время после завершения лечения могут испытывать недомогание и слабость.
Врач по медицинской профилактике и терапевт Центра здоровья Коломенской ЦРБ Анастасия Олейникова рассказала, с какими проблемами может столкнуться пациент после перенесенной коронавирусной инфекции и как помочь организму справиться с последствиями болезни.
«У пациентов, которые перенесли коронавирусную инфекцию, даже после выздоровления может сохраняться одышка, кашель. Они могут испытывать чувство нехватки воздуха, слабость, усталость, снижение физической выносливости. У таких пациентов повышается риск возникновения инфаркта и инсульта, обострения хронических заболеваний, длительное время сохраняются повышенная тревожность и депрессия», – отмечает врач.
Анастасия Олейникова знает восемь способов помочь организму справиться с последствиями инфекции.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Гулять на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу, на берегу реки, но не в местах скопления людей.
Употреблять кисломолочные продукты и продукты, богатые клетчаткой, для восстановления микрофлоры кишечника.
Увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов.
Избегать перегревания и переохлаждения.
Рекомендованы аэробные нагрузки – неинтенсивные, но продолжительностью не менее получаса. Например, ходьба в темпе, катание на велосипеде.
Заниматься дыхательной гимнастикой.Один из вариантов – дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Для начального комплекса достаточно следующих упражнений: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Обними плечи».
Перед тем, как воспользоваться рекомендациями и попытаться «продышать» последствия коронавируса, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Врач по медицинской профилактике и терапевт Центра здоровья Коломенской ЦРБ Анастасия Олейникова рассказала, с какими проблемами может столкнуться пациент после перенесенной коронавирусной инфекции и как помочь организму справиться с последствиями болезни.
«У пациентов, которые перенесли коронавирусную инфекцию, даже после выздоровления может сохраняться одышка, кашель. Они могут испытывать чувство нехватки воздуха, слабость, усталость, снижение физической выносливости. У таких пациентов повышается риск возникновения инфаркта и инсульта, обострения хронических заболеваний, длительное время сохраняются повышенная тревожность и депрессия», – отмечает врач.
Анастасия Олейникова знает восемь способов помочь организму справиться с последствиями инфекции.
Соблюдать режим труда и отдыха.
Отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Гулять на свежем воздухе, лучше в парке, в лесу, на берегу реки, но не в местах скопления людей.
Употреблять кисломолочные продукты и продукты, богатые клетчаткой, для восстановления микрофлоры кишечника.
Увеличить в своем рационе количество овощей и фруктов.
Избегать перегревания и переохлаждения.
Рекомендованы аэробные нагрузки – неинтенсивные, но продолжительностью не менее получаса. Например, ходьба в темпе, катание на велосипеде.
Заниматься дыхательной гимнастикой.Один из вариантов – дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Для начального комплекса достаточно следующих упражнений: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Обними плечи».
Перед тем, как воспользоваться рекомендациями и попытаться «продышать» последствия коронавируса, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+EnterДругие публикации:
Что такое хроническая усталость и как с ней бороться рассказали врачи Подмосковья13 декабрь 2019Штат нового инфекционного центра, который откроется в здании бывшего роддома, полностью укомплектован04 май 2020В Коломне приступили к реализации проекта «Добрая поликлиника»30 январь 2019Как жить и работать в условиях жары23 июль 2018
Новые публикации:
ПРАВИЛА ПУБЛИКАЦИИ на сайте администрации извещений о согласовании границ для кадастровых инженеров
Ветеран СВО Олег Вадимович пришел на избирательный участок, чтобы исполнить свой гражданский долг
Для тех, кто не может прийти на избирательные участки, в Коломне организовано надомное голосование
Студент Российского университета спорта, конькобежец Иван Шепелев специально приехал в Коломну из Москвы, чтобы принять участие в выборах
Второй день выборов депутатов Государственной Думы, Московской областной Думы и Совета депутатов Городского округа Коломна подошел в концу
На участке №2081, который открыт в кинотеатре «Октябрь» в Озёрах, второй день подряд дежурят активисты «Волонтеров Подмосковья»
