Как окунуться в купель без вреда для здоровья? Советы от врача-терапевта

Уже сегодня ночью жители Коломны и Озёр смогут последовать главной традиции Крещения Господне – окунуться в освящённую воду. Советы, как сделать это без вреда для здоровья, дала врач-терапевт, заведующая поликлиникой № 2 Коломенской больницы Юлия Новожилова.

Температура воды в крещенской купели, как правило, равна 2-4 градусам. Риск переохлаждения при такой температуре довольно высок, поэтому врачи рекомендуют не находиться в холодной воде длительное время. Оптимальное время для неподготовленного человека – одна минута.

Строго противопоказано окунаться в купель людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с неконтролируемой гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, людям, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Также не рекомендуются омовения пациентам с бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких, с заболеваниями почек, с патологией, которая может сопровождаться возникновением судорог, например, эпилепсией.

«И еще одно абсолютное противопоказание – состояние алкогольного опьянения. После купания принимать алкоголь также не рекомендуется. Согреваться после погружения в ледяную воду лучше теплым чаем, поэтому мы рекомендуем взять с собой термос с заранее приготовленным питьем», – подчеркнула Юлия Новожилова.

Сразу после выхода из купели необходимо вытереться насухо полотенцем, при этом растирать тело докрасна совсем не обязательно, и как можно быстрее надеть на себя теплую и сухую одежду. И приходить лучше не одному, а в компании родных или знакомых, которые помогут быстро переодеться и согреться после погружения в ледяную воду.

В Городском округе Коломна купели расположены по следующим адресам

Андреевское, источник Николая Чудотворца;
Богдановка, купель Казанского храма;
Грайвороны, купель Казанского храма;
Сенницы, пруд;
Сосновка ул. Советская, д. 136, святой источник (купель);
Комарево, купель Никольского храма.

На всех площадках будут дежурить медики, которые в случае необходимости окажут медицинскую помощь.

Соблюдайте все правила и рекомендации и будьте здоровы!